Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Sep 13, 2012:

activity # timemileskm+m
  Running1 51:23 6.99(7:21) 11.25(4:34) 40
  Total1 51:23 6.99(7:21) 11.25(4:34) 40

«»
0:51
0:00
» now
Th

Thursday Sep 13, 2012 #

11 AM

Running 51:23 intensity: (3:49 @1) + (41:43 @2) + (5:51 @3) 11.25 km (4:34 / km) +40m 4:29 / km
ahr:121 max:133 shoes: Saucony Kinvara 2 II

Lunchpass med Ptr och Jonas.

Note: Kom hem sent från jobbet och var inte alls sugen på ett pass till.. så jag sket i det.

« Earlier | Later »