Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Aug 30, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Aug 30, 2012 #
6 PM
Orientering 39:20 6.03 km (6:32 / km) +75m 6:09 / km
ahr:151 max:170 shoes: Adidas XCS Cross Country II
Medel-KM
8/18 +7.04 (MadMike)
På DM-kartan från 2011.
Fet bom till 4:an. Kartan är under all kritik i det området alltså...
http://obasen.nu/winsplits/online/sv/default.asp?p...
Note: Ptr spöade mig så klart och tog därför en pinne i pinnkampen. Dock har jag en betryggande ledning.
Peter - Erik: 3 - 17
8/18 +7.04 (MadMike)
På DM-kartan från 2011.
Fet bom till 4:an. Kartan är under all kritik i det området alltså...
http://obasen.nu/winsplits/online/sv/default.asp?p...
Note: Ptr spöade mig så klart och tog därför en pinne i pinnkampen. Dock har jag en betryggande ledning.
Peter - Erik: 3 - 17
Running 26:14 4.16 km (6:18 / km) +15m 6:11 / km
ahr:140 max:159 shoes: Adidas XCS Cross Country II
Sprang direkt tillbaka till starten för att köra om inledningen av banan. Lyckades missa 4:an igen...
+ Uppvärmning.
+ Uppvärmning.