Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Jul 31, 2012:

activity # timemileskm+m
  Running1 52:21 6.19(8:27) 9.97(5:15) 388
  Total1 52:21 6.19(8:27) 9.97(5:15) 388

«»
0:52
0:00
» now
Tu

Tuesday Jul 31, 2012 #

11 AM

Running 52:21 intensity: (2:31 @1) + (24:35 @2) + (6:40 @3) + (15:45 @4) + (2:50 @5) 9.97 km (5:15 / km) +388m 4:24 / km
ahr:136 max:169 shoes: Inov-8 x-talon 190

Lunchpass. LL träning med Hasse och Jonas.
5 x 4min upp och ned för vallabackarna. Låg bakom Hasse hela tiden. Fint pass.

« Earlier | Later »