Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Jul 3, 2012:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 46:46 4.85(9:38) 7.81(5:59) 62
  Total1 46:46 4.85(9:38) 7.81(5:59) 62

«»
0:46
0:00
» now
Tu

Tuesday Jul 3, 2012 #

6 PM

Orientering 46:46 intensity: (7 @1) + (11 @2) + (3:13 @3) + (34:24 @4) + (8:51 @5) 7.81 km (5:59 / km) +62m 5:46 / km
ahr:159 max:168 shoes: VJ Bold

Öppna Norrköpingsmästerskapen.
Träningstävling i Finspång

Varmt. Trött från första steget. 30 sek på k1 och k3. 1 min på k9.
2.54 efter Henka.

http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.a...

Karta

« Earlier | Later »