Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Apr 16, 2012:

activity # timemileskm+m
  Running2 1:13:53 9.5(7:47) 15.28(4:50) 97
  Total2 1:13:53 9.5(7:47) 15.28(4:50) 97

«»
1:13
0:00
» now
Mo

Monday Apr 16, 2012 #

11 AM

Running 42:02 intensity: (29 @1) + (34:06 @2) + (7:17 @3) + (10 @4) 8.81 km (4:46 / km) +28m 4:42 / km
(injured) shoes: Saucony Kinvara 2 II

Lätt lunchjogg.
6 PM

Running 31:51 intensity: (5:07 @1) + (23:49 @2) + (2:55 @3) 6.47 km (4:55 / km) +69m 4:40 / km
ahr:119 shoes: Saucony Kinvara 2 II

Lätt joggpass även på kvällen.
Sprang förbi TF och kollade lite saker, sen vidare till Berga där jag plockade upp ett paket med.... (vad kan det ha varit i paketet??)

« Earlier | Later »