Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Mar 22, 2012:

activity

time

miles

Löpning terräng

31:49

2.23

(14:16)

3.59

(8:52)

Running

12:00

1.55

(7:43)

2.5

(4:48)

Total

43:49

3.78

(11:35)

6.09

(7:12)

0:43

0:00

6 PM

Löpning terräng 31:49 3.59 km (8:52 / km) +17m 8:39 / km
ahr:118 max:133 shoes: VJ Bold

GPS-konst.
Försök #1

Kom iväg lite senare än planerat. Blev väldigt mörkt och valde därför att avbryta.
Nytt försök vid något senare tillfälle.

Running warm up/down 12:00 [2] 2.5 km (4:48 / km)
shoes: VJ Bold

Lite löpning före och efter.