Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Feb 29, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Feb 29, 2012 #
11 AM
Running 23:34 5.0 km (4:43 / km) +18m 4:38 / km
ahr:109 max:119 shoes: Saucony Kinvara
Lunchträning.
Jogg till stan med Ptr.
Jogg till stan med Ptr.
Orientering 19:27 4.03 km (4:49 / km) +51m 4:32 / km
ahr:146 max:156 shoes: Saucony Kinvara
Provlöpning 1.
Mycket misstag.
Mycket misstag.
Orientering 16:09 3.73 km (4:20 / km) +49m 4:04 / km
ahr:157 max:163 shoes: Saucony Kinvara
Provlöpning 2.
Inga misstag. Segt.
Inga misstag. Segt.
Running 22:11 4.17 km (5:19 / km) +51m 5:01 / km
ahr:125 max:132 shoes: Saucony Kinvara
Mellanjogg + tillbaka till Uni.