Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Feb 16, 2012:

activity # timemileskm+m
  Running1 49:17 6.84(7:13) 11.0(4:29) 40
  Total1 49:17 6.84(7:13) 11.0(4:29) 40

«»
0:49
0:00
» now
Th

Thursday Feb 16, 2012 #

11 AM

Running 49:17 intensity: (2:01 @1) + (29:56 @2) + (17:14 @3) + (6 @4) 11.0 km (4:29 / km) +40m 4:24 / km
ahr:126 max:156

Lunchdistans med Ptr och Kleist.
Malmslätt ToR

Note: LOK-gårdsvärd på kvällen.

« Earlier | Later »