Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Dec 15, 2011:

activity # timemileskm+m
  Skidor1 2:07:33 19.59(6:31) 31.53(4:03) 313
  Total1 2:07:33 19.59(6:31) 31.53(4:03) 313

«»
2:07
0:00
» now
Th

Thursday Dec 15, 2011 #

4 PM

Skidor 2:07:33 intensity: (26:24 @1) + (1:23:49 @2) + (17:20 @3) 31.53 km (4:03 / km) +313m 3:51 / km
ahr:116 max:141 shoes: Atomic RC11

Det årliga skidlägret i Orsa.
"Same procedure as every year"

30 km skidspår uppkörda på vägarna samt 4 km konstsnö.
Fick bli ett lugnt pass med lampan. Körde hela långa spåret på vägarna. Ingen fäste bara staka.

« Earlier | Later »