Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Nov 18, 2011:

activity # timemileskm+m
  Running1 44:05 6.12(7:12) 9.85(4:29) 30
  Total1 44:05 6.12(7:12) 9.85(4:29) 30

«»
0:44
0:00
» now
Fr

Friday Nov 18, 2011 #

11 AM

Running 44:05 intensity: (1:12 @1) + (8:19 @2) + (34:34 @3) 9.85 km (4:29 / km) +30m 4:25 / km
ahr:128 max:144 shoes: Saucony Kinvara

Lunchpass. Lugnt med inslag av löpskolning.
Åkte till Borlänge på kvällen.

« Earlier | Later »