Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Nov 10, 2011:

activity # timemileskm+m
  Rullskidor1 54:18 9.77(5:34) 15.72(3:27) 108
  Total1 54:18 9.77(5:34) 15.72(3:27) 108

«»
0:54
0:00
» now
Th

Thursday Nov 10, 2011 #

6 PM

Rullskidor 54:18 intensity: (10:33 @1) + (20:07 @2) + (15:11 @3) + (8:27 @4) 15.72 km (3:27 / km) +108m 3:20 / km
ahr:125

Fortfarande känningar i knät. Fick därför bli rullskidor igen.
8 gånger uppför backen vid Garnisonsrondellen.

+upp och ned.

« Earlier | Later »