Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Sep 8, 2011:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Sep 8, 2011 #
5 PM
Running race 10:18 3.32 km (3:06 / km) +3m 3:06 / km
ahr:166 max:176 shoes: Puma Complete Roadracer
Mjärdevistafetten, str 4
Ind: 5/420 +0.36 (Kleist)
Tot: 2/105 +2.13 (Semcon Elit)
Jag blev inkallad i lag Visiarc då Fidde blev uttagen till Finnkampen. Fick ta hand om sista sträckan. Laget bestod av Lukas, Putte och Figge. De levererade dock inte så jag fick "bara" gå ut som tvåa.
Sprang igenom sträckan ok ändå men fick känningar i baklåren. Klarade inte att gå på under 10.
Ind: 5/420 +0.36 (Kleist)
Tot: 2/105 +2.13 (Semcon Elit)
Jag blev inkallad i lag Visiarc då Fidde blev uttagen till Finnkampen. Fick ta hand om sista sträckan. Laget bestod av Lukas, Putte och Figge. De levererade dock inte så jag fick "bara" gå ut som tvåa.
Sprang igenom sträckan ok ändå men fick känningar i baklåren. Klarade inte att gå på under 10.
Running warm up/down 25:00 [3] 4.5 km (5:33 / km)
shoes: Puma Complete Roadracer
Uppv. + nedjogg.