Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Aug 29, 2011:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:32:09 13.5(6:49) 21.73(4:14) 275
  Total1 1:32:09 13.5(6:49) 21.73(4:14) 275
  [1-5]1 1:32:02

«»
1:32
0:00
» now
Mo

Monday Aug 29, 2011 #

5 PM

Running 1:32:09 intensity: (7 @0) + (6:48 @1) + (5:32 @2) + (39:28 @3) + (40:14 @4) 21.73 km (4:14 / km) +275m 3:59 / km
ahr:138 max:160 shoes: Saucony Kinvara

Hakade på Josef på hans distansbackrunda, som är Figges backrunda+6:an i hackefors.
VI var båda lite slitna från helgens tävlingar så farten var inte superhög, men ändå hyfsad.
Gött pass! Det är sådana man blir stark av.

« Earlier | Later »