Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Aug 24, 2011:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Aug 24, 2011 #
7 AM
Running 34:03 6.75 km (5:03 / km) +35m 4:55 / km
ahr:123 max:147 shoes: Saucony Kinvara
Morgonjogg.
Segt. Jag gillar inte att springa före frukost.
Segt. Jag gillar inte att springa före frukost.
6 PM
Rullskidor 1:33:15 25.03 km (3:44 / km) +120m 3:38 / km
ahr:117 max:150
Lättare runda rullskidor med Ptr. VI körde Malmslätt-Skägget, sen körde jag även lite längs med y-ring och la in några impulser.