Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Aug 14, 2011:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Aug 14, 2011 #
10 AM
Orientering 56:46 11.41 km (4:58 / km) +166m 4:38 / km
ahr:165 max:176 shoes: Adidas XCS Cross Country
Bockadubbeln, lång.
1/19 -5.07
Riktigt bra lopp.
Drar lite snett till 4:an (30 sek) samt tvekar i kontrolltagningen till 15 (30 sek), i övrigt mycket bra.
Kände mig stark i löpningen hela vägen.
Vann med över 5 min!
Priset var en låda korv... :)
Resultat
1/19 -5.07
Riktigt bra lopp.
Drar lite snett till 4:an (30 sek) samt tvekar i kontrolltagningen till 15 (30 sek), i övrigt mycket bra.
Kände mig stark i löpningen hela vägen.
Vann med över 5 min!
Priset var en låda korv... :)
Resultat
Running warm up/down 15:00 [2] 2.5 km (6:00 / km)
shoes: Adidas XCS Cross Country