Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Aug 6, 2011:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 42:55 4.13(10:23) 6.65(6:27) 162
  Total1 42:55 4.13(10:23) 6.65(6:27) 162

«»
0:42
0:00
» now
Sa

Saturday Aug 6, 2011 #

8 PM

Orientering 42:55 intensity: (12 @1) + (1:57 @2) + (5:07 @3) + (33:07 @4) + (2:32 @5) 6.65 km (6:27 / km) +162m 5:45 / km
ahr:154 max:169 shoes: Adidas XCS Cross Country

Efter att ha jobbat med H43 hela dagen så kunde tillslut jag och Ptr ge oss ut på ett träningspass.
Vi körde varsin gaffel på första sträckan för H43.
Missade tvåan rejält. Var precis vid den men såg inte kontrollen vilket gjorde att det blev en krok. Sprang sen ok. Benen kändes riktigt lätta. Kunde trycka på rejält.

« Earlier | Later »