Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Jul 20, 2011:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 59:11 4.5(13:08) 7.25(8:10) 164
  Total1 59:11 4.5(13:08) 7.25(8:10) 164

«»
0:59
0:00
» now
We

Wednesday Jul 20, 2011 #

5 PM

Orientering 59:11 intensity: (5:56 @1) + (14:08 @2) + (24:02 @3) + (15:05 @4) 7.25 km (8:10 / km) +164m 7:20 / km
ahr:131 max:158 (injured) shoes: Icebug Spirit OLX II

VI drog till Borlänge på förmiddagen.

Var med och sprang ol-träning med Domnarvet på kvällen. Sprang väldigt lugnt. Väldigt passiv i löpningen pga av ryggen.
Får se om den pallar med fem tuffa 5-dagars etapper.

« Earlier | Later »