Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Jun 3, 2011:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 59:31 4.63(12:51) 7.46(7:59) 117
  Kanot1 42:35 2.79(15:16) 4.49(9:29)
  Total2 1:42:06 7.42(13:45) 11.95(8:33) 117

«»
1:42
0:00
» now
Fr

Friday Jun 3, 2011 #

10 AM

Orientering 59:31 intensity: (10 @1) + (23 @2) + (13:55 @3) + (45:03 @4) 7.46 km (7:59 / km) +117m 7:24 / km
ahr:148 max:160 shoes: Icebug Spirit

Träning i Vika utanför Mora.
Planen var att springa så nära strecket som möjligt. Lyckades inte helt bra utan gjorde några ganska stora misstag, trots att jag sprang väldigt sakta.

Vika
2 PM

Kanot 42:35 [1] 4.49 km (9:29 / km)

Kanot-OL-KM.
Jag teamade med E Sköld.
Vi paddlade runt till de flesta kontrollerna medan många av de andra lagen sprang på öarna, så därför kom vi bara på 4:e plats.

« Earlier | Later »