Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Feb 28, 2011:

activity # timemileskm+m
  Ellipsmaskin1 30:28
  Styrka1 15:00
  Total1 45:28

«»
0:45
0:00
» now
Mo

Monday Feb 28, 2011 #

4 PM

Ellipsmaskin 30:28 intensity: (42 @1) + (1:12 @2) + (28:32 @3) + (2 @4) 0.0 km
ahr:133 max:146

Möte på LOK-gården så det fick bli ett kortare pass på CH.
Först 30min ellips, hyfsad intensitet.

Styrka 15:00 [3]

Även lite styrka i gymmet.

« Earlier | Later »