Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Jan 18, 2011:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Jan 18, 2011 #
5 PM
Running 18:47 3.26 km (5:46 / km)
ahr:111 max:122 shoes: Inov8 X-talon
Uppvärmning.
Running 30:00 9.4 km (3:11 / km) +2m 3:11 / km
ahr:163 max:173 shoes: Inov8 X-talon
Intervaller med LOK
2.5 set med (3-2-1-1-2-3).
Riktigt rolig träning idag med bra uppslutning.
VI sprang på cykelbanan ut med Tinnerbäcken.
Ingen superkänsla i kroppen men jag kunde ändå trycka på rätt bra hela passet.
Positivt!
2.5 set med (3-2-1-1-2-3).
Riktigt rolig träning idag med bra uppslutning.
VI sprang på cykelbanan ut med Tinnerbäcken.
Ingen superkänsla i kroppen men jag kunde ändå trycka på rätt bra hela passet.
Positivt!
Running 10:31 1.82 km (5:47 / km) +20m 5:28 / km
ahr:134 max:142 shoes: Inov8 X-talon
Nedjogg.
Trött
Trött