12 PM
Running 22:02 3.83 km (5:45 / km)
ahr:118 max:131
Lätt jogg ner till Stångebro.
Squash 30:37 0.0 km
ahr:125 max:151
En timmes squash med Ptr.
Det finns förbättringspotential om man säger så...
Running 24:06 4.18 km (5:46 / km) +46m 5:28 / km
ahr:127 max:139
Jogg hem.