Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Jan 4, 2011:

activity # timemileskm+m
  Skidor1 3:28:54 26.85(7:47) 43.22(4:50) 530
  Total1 3:28:54 26.85(7:47) 43.22(4:50) 530

«»
3:28
0:00
» now
Tu

Tuesday Jan 4, 2011 #

10 AM

Skidor 3:28:54 intensity: (14 @1) + (7:21 @2) + (1:29:29 @3) + (1:51:50 @4) 43.22 km (4:50 / km) +530m 4:33 / km
ahr:144 max:161 shoes: Atomic RC11

Långpass. Körde runt kalven, bort till Högis och runt 10km spåret där, sen tillbaka och runt myrflodammen. Sen hem. Nysnön gjorde att det gick rätt tungt.
Blev trött.
C • STARKT! 5

« Earlier | Later »