Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Dec 27, 2010:

activity # timemileskm+m
  Skidor1 1:14:21 12.38(6:00) 19.92(3:44) 91
  Total1 1:14:21 12.38(6:00) 19.92(3:44) 91

«»
1:14
0:00
» now
Mo

Monday Dec 27, 2010 #

5 PM

Skidor 1:14:21 intensity: (10 @1) + (1:25 @2) + (26:18 @3) + (34:22 @4) + (12:06 @5) 19.92 km (3:44 / km) +91m 3:39 / km
ahr:150 max:175

Skidor med storebror Aronsson i Karlslund på kvälllen.
Vi körde 15km spåret med lampa + 5:an. Lugn fart förutom sista kilometrarna då jag ökade frekvensen i stakningen.
Väldigt hög puls. Någonting är inte som det ska...

« Earlier | Later »