Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Dec 15, 2010:

activity # timemileskm+m
  Running1 47:37 5.69(8:22) 9.15(5:12) 46
  Total1 47:37 5.69(8:22) 9.15(5:12) 46

«»
0:47
0:00
» now
We

Wednesday Dec 15, 2010 #

6 PM

Running 47:37 intensity: (1:38 @1) + (12:14 @2) + (33:45 @3) 9.15 km (5:12 / km) +46m 5:05 / km
ahr:126 max:138 shoes: Saucony Ride 2

Fick bli ett lättare löppass på kvällen, mest för att vänja kroppen att träna i minusgrader. Sprang med Sara i början men hon fick avbryta pga hennes vader.
Imorrn drar grundträningen igång på allvar, då jag drar på träningsläger till Orsa.
C • Dags 1

« Earlier | Later »