Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Nov 21, 2010:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Nov 21, 2010 #
9 AM
Orientering 24:45 [5] 5.8 km (4:16 / km) +107m 3:54 / km
shoes: Icebug Spirit
NSM stafett, vallarondellen.
Sträcka 2 för DOK (Doktorandernas OK) tillsammans med Jerk och Albert.
Jerk gjorde en helt ok första sträcka men var en bit efter täten. Gafflingen var lagd så att vissa sprang i vallaskogen och andra i rydskogen. Jerk sprang i valla så det var rydskogen som gällde för min del.
Gjorde ett bra lopp, utan några stora misstag. Gjorde några 5sek missar (kanske 4 st). Kunde iallafall skicka ut Albert i ledning på dryga minuten. Albert skötte sig bra och drygade ut ledningen, så vi vann före ol-2:an (som satsat på denna tävlingen i flera månader)
Så nu kan jag titulera mig nordisk studentmästare.
Sträcka 2 för DOK (Doktorandernas OK) tillsammans med Jerk och Albert.
Jerk gjorde en helt ok första sträcka men var en bit efter täten. Gafflingen var lagd så att vissa sprang i vallaskogen och andra i rydskogen. Jerk sprang i valla så det var rydskogen som gällde för min del.
Gjorde ett bra lopp, utan några stora misstag. Gjorde några 5sek missar (kanske 4 st). Kunde iallafall skicka ut Albert i ledning på dryga minuten. Albert skötte sig bra och drygade ut ledningen, så vi vann före ol-2:an (som satsat på denna tävlingen i flera månader)
Så nu kan jag titulera mig nordisk studentmästare.
Running 28:40 [2] 5.0 km (5:44 / km)
shoes: Icebug Spirit
Jogg till och från vallarondellen.