Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Nov 18, 2010:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Nov 18, 2010 #
5 PM
Running 1:10:42 14.7 km (4:49 / km) +87m 4:40 / km
ahr:132 max:148 shoes: Salomon SpeedCross 2
Distanspass från LOK-gården.
Vi sprang lok-milen + femman. Både jag och Ptr var slitna i baklåren så vi valde att ta det rätt lugnt. Lille-Lundgren var pigg och höll ett lite högre tempo, medan masken och Albin sprang med oss.
Vi sprang lok-milen + femman. Både jag och Ptr var slitna i baklåren så vi valde att ta det rätt lugnt. Lille-Lundgren var pigg och höll ett lite högre tempo, medan masken och Albin sprang med oss.