Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Sep 30, 2010:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Sep 30, 2010 #
7 PM
Orientering 50:06 9.12 km (5:30 / km) +69m 5:18 / km
ahr:166 max:177 shoes: Icebug Spirit
Nattcup #2, Olstorp
Extremt dålig inledning med bom på 1:an, 2:an och 3:an. Hamnade i en ganska stor klunga med mestadels LOKare. Vi sprang ok med några krokar här och var. Vid kartbytet kom vi ikapp en klunga som fått en lucka direkt och vid 15:onde kontrollen kommer vi ikapp Emil Andersson som sprungit solo nästan hela banan. Jag lyckades göra ett bra vägval till 19:onde kontrollen. Får den först och sen släpper jag inte tätpositionen. Springer bra de sista sträckorna och kan inkassera nattcupseger nummer två.... nice!
Resultat:http://www3.idrottonline.se/ImageVault/Images/scop...
Tydligen ansåg sig Ptr vara frisk nu så jag fick en pinne.
Erik - Peter : 16 - 9
Extremt dålig inledning med bom på 1:an, 2:an och 3:an. Hamnade i en ganska stor klunga med mestadels LOKare. Vi sprang ok med några krokar här och var. Vid kartbytet kom vi ikapp en klunga som fått en lucka direkt och vid 15:onde kontrollen kommer vi ikapp Emil Andersson som sprungit solo nästan hela banan. Jag lyckades göra ett bra vägval till 19:onde kontrollen. Får den först och sen släpper jag inte tätpositionen. Springer bra de sista sträckorna och kan inkassera nattcupseger nummer två.... nice!
Resultat:http://www3.idrottonline.se/ImageVault/Images/scop...
Tydligen ansåg sig Ptr vara frisk nu så jag fick en pinne.
Erik - Peter : 16 - 9
Running warm up/down 15:00 [2] 2.5 km (6:00 / km)
shoes: Icebug Spirit