Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Jul 22, 2010:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Jul 22, 2010 #
10 AM
Rullskidor 46:25 13.49 km (3:26 / km) +95m 3:19 / km
Lättare rullskidepass på fm.
4 PM
Orientering 35:33 5.37 km (6:37 / km) +222m 5:29 / km
shoes: Adidas XCS Cross Country
Publiktävling Student-VM, Medel
Gustafs
Banlängd: 4.6 km
2/37 +1.03 (Lasse Jansson)
Sjukt tunga ben denna dag. Orkade knappt springa. Orienteringen gick dock skapligt.
Gör dåliga sträckor till 2:an, 7:an och 8:an men missar inte kontrollerna. Enda kontrollmissen gör jag vid 9:an då jag lägger bort kanske 20 sek. Till och med jag kan orientera när det går så långsamt.
Som tur var missade de andra grabbarna (inklusive Ptr) så jag blev tvåa och kunde inkassera en eltandborste i pris.. :)
Resultat: http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.a...
Erik - Peter 14 - 4
Gustafs
Banlängd: 4.6 km
2/37 +1.03 (Lasse Jansson)
Sjukt tunga ben denna dag. Orkade knappt springa. Orienteringen gick dock skapligt.
Gör dåliga sträckor till 2:an, 7:an och 8:an men missar inte kontrollerna. Enda kontrollmissen gör jag vid 9:an då jag lägger bort kanske 20 sek. Till och med jag kan orientera när det går så långsamt.
Som tur var missade de andra grabbarna (inklusive Ptr) så jag blev tvåa och kunde inkassera en eltandborste i pris.. :)
Resultat: http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.a...
Erik - Peter 14 - 4