Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Jul 12, 2010:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 1:30:54 7.61(11:56) 12.25(7:25) 23
  Total1 1:30:54 7.61(11:56) 12.25(7:25) 23

«»
1:30
0:00
» now
Mo

Monday Jul 12, 2010 #

9 AM

Orientering 1:30:54 intensity: (1:03 @1) + (11:57 @2) + (58:00 @3) + (19:54 @4) 12.25 km (7:25 / km) +23m 7:21 / km
ahr:135 max:155 shoes: Inov8 Mudclaw 270 III

Jag och Johan sprang en egenlagd bana på sm-kartan från 99. Vi körde varannan sträcka. Klurigt och varmt som sjutton. Ska bi spännande imorrn.

« Earlier | Later »