Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Jul 8, 2010:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Jul 8, 2010 #
5 PM
Running 32:01 5.89 km (5:26 / km) +78m 5:06 / km
ahr:157 max:168 shoes: Inov8 Mudclaw 270 III
Närtävling i Köttkulla.
Banlängd: 4.8 km
Klantade mig till 5:an då jag vek av snett. La bort 1.5min. Missade även sista med 45 sek då jag blev lurad av en höjd som inte var med på kartan.
Vann med över 3min.
Kroppen kändes bättre idag. Var seg men det kändes ändå hyfsat att springa.
Resultat:
http://www.gsok.se/2010/stracktider_nartavling.htm...
Karta:
Banlängd: 4.8 km
Klantade mig till 5:an då jag vek av snett. La bort 1.5min. Missade även sista med 45 sek då jag blev lurad av en höjd som inte var med på kartan.
Kroppen kändes bättre idag. Var seg men det kändes ändå hyfsat att springa.
Resultat:
http://www.gsok.se/2010/stracktider_nartavling.htm...
Karta:
Cykel 1:17:40 [2]
Cykel till och från tävlingen med farsan.