Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending May 13, 2010:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday May 13, 2010 #
12 PM
Orientering 14:55 3.62 km (4:07 / km) +11m 4:04 / km
ahr:165 max:174 shoes: Saucony Grid Fastarr
Sprint-SM, Kval, Heat B
22/33 +1.40 (Emil Wingstedt)
Var riktigt taggad innan start. Ville verkligen gå till final.
Får en bra start, kommer in loppet direkt. Är tvåa vid 2:an, bara 1sek efter wingan. Sedan bar det upp i skogen. Första kontrollen går ok, tvekar lite men får kontrollen rätt snabbt. Sen börjar jag strula... Till 4:an drar jag för högt upp (10 sek). Till 5:an alldeles för långt åt vänster (20 sek). 6:an går bra. Till 7:an får jag inte ihop kartan alls och börjar tro att jag redan kommit fram till kontrollen. Drar därför ner i sänkan som är en bit före min kontroll. Inser detta relativt snabbt men det kostar yterliggare 25 sek.
Resten av banan går genom bostadsområden. Väldigt lätt orientering och inga vägval. Det var i skogen som kvalet avgjordes. Jag var 41 sek från att gå vidare. Hade jag fått kontrollerna i skogen ok så hade jag klarat det.. surt
Resultat:
http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.a...
22/33 +1.40 (Emil Wingstedt)
Var riktigt taggad innan start. Ville verkligen gå till final.
Får en bra start, kommer in loppet direkt. Är tvåa vid 2:an, bara 1sek efter wingan. Sedan bar det upp i skogen. Första kontrollen går ok, tvekar lite men får kontrollen rätt snabbt. Sen börjar jag strula... Till 4:an drar jag för högt upp (10 sek). Till 5:an alldeles för långt åt vänster (20 sek). 6:an går bra. Till 7:an får jag inte ihop kartan alls och börjar tro att jag redan kommit fram till kontrollen. Drar därför ner i sänkan som är en bit före min kontroll. Inser detta relativt snabbt men det kostar yterliggare 25 sek.
Resten av banan går genom bostadsområden. Väldigt lätt orientering och inga vägval. Det var i skogen som kvalet avgjordes. Jag var 41 sek från att gå vidare. Hade jag fått kontrollerna i skogen ok så hade jag klarat det.. surt
Resultat:
http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.a...
Running warm up/down 25:00 [3] 4.5 km (5:33 / km)
shoes: Saucony Grid Fastarr