Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending May 8, 2010:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday May 8, 2010 #
11 AM
Running race 22:15 6.87 km (3:14 / km)
ahr:171 max:176 shoes: Puma Complete Roadracer
Kyrkstafetten, Öland
IK Akele, str 4 (av 11)
4 grader med regn och blåst. Kallt som sjutton...
Laget tog ledningen redan från början och jag fick gå ut i ledningen. Hade en rätt nice sträcka med sidvind följt av medvind. Kändes bra att springa. Kunde trycka på fint hela vägen. Fint snitt (3.14min/km). Jag var klart snabbast på min sträcka.
Vi kunde ohotat springa in i mål som segrare och Dryml fick ta emot segerkransen. Vi var tillslut 4.5 min före Högby.
Kul var det allt trots vädret. Framförallt kul att vinna.
IK Akele, str 4 (av 11)
4 grader med regn och blåst. Kallt som sjutton...
Laget tog ledningen redan från början och jag fick gå ut i ledningen. Hade en rätt nice sträcka med sidvind följt av medvind. Kändes bra att springa. Kunde trycka på fint hela vägen. Fint snitt (3.14min/km). Jag var klart snabbast på min sträcka.
Vi kunde ohotat springa in i mål som segrare och Dryml fick ta emot segerkransen. Vi var tillslut 4.5 min före Högby.
Kul var det allt trots vädret. Framförallt kul att vinna.
Running warm up/down 20:00 [2] 3.5 km (5:43 / km)
shoes: Puma Complete Roadracer