Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Mar 31, 2010:

activity # timemileskm+m
  Running1 51:28 6.24(8:15) 10.05(5:07)
  Total1 51:28 6.24(8:15) 10.05(5:07)

«»
0:51
0:00
» now
We

Wednesday Mar 31, 2010 #

11 AM

Running 51:28 intensity: (6:27 @1) + (19:12 @2) + (12:10 @3) + (13:39 @4) 10.05 km (5:07 / km)
ahr:129 max:158

Lunchträning.
Sprang till valla, sprang sedan runt sprintbanan från i lördags och satte ut snitslar (läs: toapapper) åt några grabbar som skulle köra banan. Hängde sedan på Figge som gjorde ett ok lopp, med några få misstag. Sen jogg tillbaka till uni.

Ingen på kvällen. Jobbade över och käkade middag på stan med Sara och hennes syrra.

« Earlier | Later »