Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Mar 18, 2010:

activity # timemileskm+m
  Running1 48:01 4.88(9:50) 7.86(6:07)
  Total1 48:01 4.88(9:50) 7.86(6:07)

«»
0:48
0:00
» now
Th

Thursday Mar 18, 2010 #

4 PM

Running 48:01 intensity: (1:04 @1) + (19:01 @2) + (27:56 @3) 7.86 km (6:07 / km)
ahr:126 max:143 shoes: Puma Trailfox III

På kvällen var det curling inplanerat med elitboysen och jag hade inget tid för lunchträning. Stack istället ut på ett löppass före avfärden mot Mjölby.
Hade tänkt köra ett pass i hyfsat tempo, men benen ville annorlunda. Sprang i valla + fårhagen. Ganska mycket snö som inte bar så tempot var inte högt men bra träning för låren.

Curlingen på kvällen var riktigt skoj. Jag hamnade i lag med med Dryml, Goth och Juhan och vi lyckades plocka hem det.

« Earlier | Later »