Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Mar 11, 2010:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:30:50 11.79(7:42) 18.97(4:47)
  Total1 1:30:50 11.79(7:42) 18.97(4:47)

«»
1:30
0:00
» now
Th

Thursday Mar 11, 2010 #

7 PM

Running 1:30:50 intensity: (1:12 @1) + (35:16 @2) + (54:22 @3) 18.97 km (4:47 / km)
ahr:125 max:139 shoes: Puma Trailfox III

Bättre i knät idag, så jag bestämde mig för ett distanspass löpning. Kom iväg rätt sent eftersom jag fastnade i InDesign med farsans gårdsprojekt. När jag väl kom ut så hade jag ingen bra plan så det fick bli den oerhört fina rundan y-ring runt.
Knät kändes bra, men ryggen är fortfarande inte bra.

« Earlier | Later »