Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Feb 27, 2010:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Feb 27, 2010 #
10 AM
Running 35:46 [3] 7.5 km (4:46 / km)
shoes: Puma Trailfox III
Jogg till Uni, sen till valla och tillbaka hem.
Orientering 22:23 [5] 3.3 km (6:47 / km)
ahr:168 max:174 shoes: Puma Trailfox III
Sprintcup IV, Universitetet.
1/17 (-0.34)
Hade stora svårigheter att hitta stämpelenheterna. Speciellt på sista kontrollen då den låg nedtryckt i snön och det tog mig ca:45 sek innan jag hittade den. Annars gick det bra och trots missen på sista så kunde jag ta hem det med 34 sek före Ptr. Tur för mig att de andra grabbarna springer så långsamt...
Resultat:
http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.a...
E - P : 9 - 2
1/17 (-0.34)
Hade stora svårigheter att hitta stämpelenheterna. Speciellt på sista kontrollen då den låg nedtryckt i snön och det tog mig ca:45 sek innan jag hittade den. Annars gick det bra och trots missen på sista så kunde jag ta hem det med 34 sek före Ptr. Tur för mig att de andra grabbarna springer så långsamt...
Resultat:
http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.a...
E - P : 9 - 2
Running tempo 10:53 [4] 2.4 km (4:32 / km)
shoes: Puma Trailfox III
Jag, Ptr, Dryml och Perry sprang till valla och sprang en testbana på Ptrs nya sprintkarta i T1.
Riktigt kul sprintområde!
Riktigt kul sprintområde!
4 PM
Note
Hockeymatch mot Denseln på kvällen. Tyvärr torsk med 10-7 med ändå sjukt kul.