Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Feb 20, 2010:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 37:20 3.98(9:23) 6.4(5:50)
  Running1 12:00 1.24(9:39) 2.0(6:00)
  Total1 49:20 5.22(9:27) 8.4(5:52)

«»
0:49
0:00
» now
Sa

Saturday Feb 20, 2010 #

1 PM

Orientering race 37:20 intensity: (26:50 @4) + (10:30 @5) 6.4 km (5:50 / km)
shoes: Inov8 Mudclaw 270 II

Medeldistanstävling, Forest of Dean
2/?? ~1.30 (Mattew Crane)

Första tävlingen i UK var en träningstävling runt lördag lunch ungefär 45min från Bristol i ett skogsområde som kallas Forest of Dean. Låg några centimeter snö på marken men inget som direkt störde.

Var väldigt osäker i början då vi hade några kontroller i ett område med en massa diken. Fick dock de inledande kontrollerna ok. Sprang sedan bra och gjorde bara två små krokar på 6:e och 9:onde. (Där stämde inte kartan)

På väg mot 12:an var det en massa släpstigar som gick ner i det gröna och jag blev osäker på om jag var framme vid den stora stigen. Tvekade ett tag men tillslut kom jag ut på den stora stigen och då fick jag kontrollen fint. Tappade dock 45sek på FIgge.

Sista delen gick bra och det blev inga större misstag.

Är nöjd med loppet. Blev 2:a bara slagen av en snabb engelsman. Slog Figge med 1.30 och Ptr med 7 (!) min (he really cocked up big time..)

Så: E-P: 8-1

Resultat: (Kommer)

Från Kartor


Running warm up/down 12:00 [2] 2.0 km (6:00 / km)
shoes: Inov8 Mudclaw 270 II

« Earlier | Later »