Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Feb 4, 2010:

activity # timemileskm+m
  Skidor1 1:04:43 11.51(5:37) 18.53(3:30)
  Total1 1:04:43 11.51(5:37) 18.53(3:30)

«»
1:04
0:00
» now
Th

Thursday Feb 4, 2010 #

6 PM

Skidor 1:04:43 intensity: (1:05 @1) + (5:15 @2) + (15:12 @3) + (33:03 @4) + (10:08 @5) 18.53 km (3:30 / km)
ahr:150 max:172 shoes: Atomic RC11

Skidor i Sya med Ptr, burken och amelie.

Först ett relativt lugnt varv (4.5km) med Ptr och Burken, sen två snabba med hög intensitet och till sist ett lugnt varv igen. Dock inte sista biten då burken ville spurta..

« Earlier | Later »