Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Jan 12, 2010:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Jan 12, 2010 #
6 PM
Orientering 1:03:55 [5] 11.5 km (5:33 / km)
ahr:169 max:178 shoes: Inov8 Mudclaw 270 II
Night Extreme (LOK-gården), deltävling V
1/18 -0.17'
Första ol-passet på mycket länge. Väldigt osäker på löpformen.
Banan bestod av tre slingor (~4km) med några kontroller samma på de olika slingorna.
Började med att dra runt på 5:an istället för rakt på vilket var klart långsammare och jag tappade direkt den absoluta tätklungan. Jobbade dock ikapp men hade långa gaffeln så jag var en bit ner i fältet.
Gjorde en liten krok på första kontrollen på andra slingan (20 sek). Sen gick det dock bra och jag plockade några placeringar under slingan. Var ihop med Sigge L under större delen av slingan. Vid varvningen fick jag höra av Ptr att jag var tvåa, så jag tryckte på lite hårdare på sista slingan. Fick en lucka till Sigge som jag behöll ända in imål. Tryckte på riktigt hårt sista varvet och mot slutet kom jag ikapp ledaren Erik Petterson. Hade dock fördelen av att ha den korta gaffeln på sista varvet vilket gjorde att jag kunde inkassera en första plats, strax före Erik.. Mycket nice.
Kände mig grymt stark sista rundan och faktum är att jag vann de fyra sista sträckorna.
Skidåkning is the shit!
Mina tider: (enligt egen klocka)
A (4km): 22.01
B (3.8km):22.16
C (3.7km):19.38
Resultat:
http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.a...
1/18 -0.17'
Första ol-passet på mycket länge. Väldigt osäker på löpformen.
Banan bestod av tre slingor (~4km) med några kontroller samma på de olika slingorna.
Började med att dra runt på 5:an istället för rakt på vilket var klart långsammare och jag tappade direkt den absoluta tätklungan. Jobbade dock ikapp men hade långa gaffeln så jag var en bit ner i fältet.
Gjorde en liten krok på första kontrollen på andra slingan (20 sek). Sen gick det dock bra och jag plockade några placeringar under slingan. Var ihop med Sigge L under större delen av slingan. Vid varvningen fick jag höra av Ptr att jag var tvåa, så jag tryckte på lite hårdare på sista slingan. Fick en lucka till Sigge som jag behöll ända in imål. Tryckte på riktigt hårt sista varvet och mot slutet kom jag ikapp ledaren Erik Petterson. Hade dock fördelen av att ha den korta gaffeln på sista varvet vilket gjorde att jag kunde inkassera en första plats, strax före Erik.. Mycket nice.
Kände mig grymt stark sista rundan och faktum är att jag vann de fyra sista sträckorna.
Skidåkning is the shit!
Mina tider: (enligt egen klocka)
A (4km): 22.01
B (3.8km):22.16
C (3.7km):19.38
Resultat:
http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.a...