Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Dec 31, 2009:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Dec 31, 2009 #
Skidor 40:00 [4] 12.0 km (3:20 / km)
ahr:157 max:168 shoes: Madshus Nanosonic
Intervaller 4 x 10min med 5 min lugn åkning imellan.
Jobbigt!
Jobbigt!
Skidor 1:40:39 [2] 21.5 km (4:41 / km)
shoes: Madshus Nanosonic
Lugn körning före, mellan seten och efteråt.
Skidor 1:09:38 [2] 14.9 km (4:40 / km)
ahr:124 shoes: Atomic RC11