Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Nov 26, 2009:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Nov 26, 2009 #
Running 22:41 [3] 4.5 km (5:02 / km)
shoes: Puma Trailfox III
Uppvärmning till Johannelund och löpning (inte jogg) till Berga haga.
Orientering tempo 1:00:30 [4] 12.34 km (4:54 / km)
ahr:157 shoes: Puma Trailfox III
Dung-ol.
3 sprintbanor på ca: 4km vardera
Jag missade rejält på första slingan. Så mycket att de andra trodde jag klivit av.
De andra två gick något bättre men jag var extremt trött och kunde inte trycka på alls. Rolig träning dock, bara synd att man inte var piggare.
3 sprintbanor på ca: 4km vardera
Jag missade rejält på första slingan. Så mycket att de andra trodde jag klivit av.
De andra två gick något bättre men jag var extremt trött och kunde inte trycka på alls. Rolig träning dock, bara synd att man inte var piggare.