Cykel (MTB) 1:42:35 [3]
ahr:124 (injured)
Skippade medel-DM eftersom jag ville spara knät.
Drog ut en sväng med MTB:n. Körde 2 varv i vidingsjö och sedan 1.5 varv i valla. Tekniken kändes bättre och bättre och mot slutet vågade jag dra på lite mer.
Rullskidor 57:32 [2] 15.4 km (3:44 / km)
ahr:111
Tog en runda rullskidor med Ptr på eftermiddagen.
Som vanligt gick en spetshelvete sönder så det blev lugn körning. Vi körde malmslätt ToR.