Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Sep 4, 2009:

activity # timemileskm+m
  Ellipsmaskin1 45:00
  Total1 45:00

«»
0:45
0:00
» now
Fr

Friday Sep 4, 2009 #

Ellipsmaskin intervals 24:00 [4]
(injured)

Lunchpass med Ptr på Ericssons gym.
Vi körde intervaller på ellipsmaskinen. 4 x 3-2-1 min med en tredjedels vila. Svettigt som satan.

Ellipsmaskin warm up/down 21:00 [2]

« Earlier | Later »