Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Jul 7, 2009:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Jul 7, 2009 #
Orientering race 1:27:45 [4] **** 10.1 km (8:41 / km)
ahr:151 max:164 spiked:14/19c (injured) shoes: Inov8 Mudclaw 270 II
Tjust 2-dagars. Dag 1
H21 lång
Plac: 21/28 +26.12
Fortfarande rejält ont i tån. Valde ändå att köra dagens bana eftersom jag ville ha ett fint teknikpass. Kunde knappt springa i skogen och var väldigt försiktig när jag satte i vänsterfoten. Trots att jag typ joggade fram lyckades jag missa över 10min totalt.. dåligt!
Resultat:
http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.a...
H21 lång
Plac: 21/28 +26.12
Fortfarande rejält ont i tån. Valde ändå att köra dagens bana eftersom jag ville ha ett fint teknikpass. Kunde knappt springa i skogen och var väldigt försiktig när jag satte i vänsterfoten. Trots att jag typ joggade fram lyckades jag missa över 10min totalt.. dåligt!
Resultat:
http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.a...
Running warm up/down 10:00 [1] 1.5 km (6:40 / km)