Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Apr 25, 2009:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Apr 25, 2009 #
Orientering race 1:54:54 [4] **** 14.7 km (7:49 / km)
ahr:161 max:171 spiked:18/25c shoes: Inov8 Mudclaw 270 II
Elitserien Finspång, H21E2
31/38 +20.29
Usch, vad jobbigt! Segt från första steget. Orienteringen gick väl ok fram till kontroll 13. Där la jag bort 3min och den lilla gnutta motivation som fanns i kroppen försvann. Lullade på tillbaks till målet i knapp styrfart.
Resultat:
http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.a...
31/38 +20.29
Usch, vad jobbigt! Segt från första steget. Orienteringen gick väl ok fram till kontroll 13. Där la jag bort 3min och den lilla gnutta motivation som fanns i kroppen försvann. Lullade på tillbaks till målet i knapp styrfart.
Resultat:
http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.a...
Running warm up/down 10:00 [3] 1.5 km (6:40 / km)
shoes: Inov8 Mudclaw 270 II