Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Apr 7, 2009:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Apr 7, 2009 #
Orientering 48:18 [4] *** 7.0 km (6:54 / km)
ahr:160 max:167 spiked:11/14c shoes: Inov-8 Mudclaw 270
Ol-träning en bit bortanför hagstugan i Tjällmo. Masstart med en hoper LOKare och TGOK:are.
Riktigt tunga ben idag. Kändes ok första halvan men sen gick det riktigt tungt. Fick släppa "LOK klungan" mot slutet men delar av klungan samlades ihop igen då vi gjorde en liten krok. Kom imål sist av LOK klungan men inte så långt efter.
Mina ben gillar inte sån här sugande terräng. Får syra i lårmuskulaturen vilket hämmar löpningen rejält. Tacka vet jag hårt underlag då det svarar lite bättre...
Riktigt tunga ben idag. Kändes ok första halvan men sen gick det riktigt tungt. Fick släppa "LOK klungan" mot slutet men delar av klungan samlades ihop igen då vi gjorde en liten krok. Kom imål sist av LOK klungan men inte så långt efter.
Mina ben gillar inte sån här sugande terräng. Får syra i lårmuskulaturen vilket hämmar löpningen rejält. Tacka vet jag hårt underlag då det svarar lite bättre...
Running warm up/down 10:00 [2] 2.0 km (5:00 / km)
shoes: Inov-8 Mudclaw 270