Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Jan 13, 2009:

activity # timemileskm+m
  Running1 40:58 5.54(7:23) 8.92(4:36)
  Total1 40:58 5.54(7:23) 8.92(4:36)

«»
0:40
0:00
» now
Tu

Tuesday Jan 13, 2009 #

Running 40:58 [3] 8.92 km (4:36 / km)
ahr:139 max:160 shoes: Puma Trailfox III

Betydligt bättre idag. Hade dock hand om LOK-fikat, så någon testrunda hans inte med (hade dock inte kört den även om jag hade haft tid). Slutade lite tidigare från jobbet och sprang till LOKgården. Tog vägen över Tinnerö och avslutade med ett snabbt varv på 2.5:an i Vidingsjö.

« Earlier | Later »