Training Log Archive: Martinsson

Hela gänget drog ut på tur upp på näsfjället. Vi hade med oss ved och korv, så när vi väl kommit upp (mycket saxning) stannande vi och gjorde upp en eld. Vi blev dock inte kvar så länge eftersom det blev rätt kallt, men några korvar fick vi i oss iallafall. Åkte sedan raka vägen hem till den varma stugan.

Backintervaller (löpning) med Tunagrabbarna Johan och Peter. Vi sprang uppför en väg som var ca: 600 m lång och sedan joggade vi tillbaks. Vi turades om att dra. De två första gick rätt lugnt, sedan höjde jag tempot något när jag skulle dra. Sedan avvaktade jag lite på den fjärde och femte, och tryckte på hårt på den sista. Var ju tvungen att visa att vi i LOK kan springa i backe trots att vi inte har några.. :)
Vi låg strax under laktattröskeln. Var rätt seg. De senaste dagarnas skidåkning hade satt sina spår.

C • Gött 2

Uppvärmning, jogg nedför samt hemjogg