Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Dec 31, 2008:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Dec 31, 2008 #
Skidor tempo 32:40 [4] 10.4 km (3:08 / km)
ahr:157 max:165 shoes: Madshus Nanosonic
Lika kallt idag. Men borta vid högfjällshotellet var med betydligt varmare, så jag och Johan bestämde oss för att åka dit och köra ett tempovarv på milen där.
Vi körde på riktigt hårt. Dalmasen fick agera dragare och han körde på hårt på den kuperade banan. Fick slita för att hänga med, men jag lyckades bita mig med. Kände mig stark i stakningen på slutet, men det var svårt att köra om eftersom det hela tiden kom folk som man skulle köra om.
Är nöjd med tiden, eftersom banan är rätt kuperad.
Vi körde på riktigt hårt. Dalmasen fick agera dragare och han körde på hårt på den kuperade banan. Fick slita för att hänga med, men jag lyckades bita mig med. Kände mig stark i stakningen på slutet, men det var svårt att köra om eftersom det hela tiden kom folk som man skulle köra om.
Är nöjd med tiden, eftersom banan är rätt kuperad.
Skidor 1:27:30 [2] 19.7 km (4:26 / km)
shoes: Madshus Nanosonic
Lugn körning, fram och tillbaka från högfjället.