Rullskidor intervals 40:00 [4] 13.0 km (3:05 / km)
max:165
Stakintervaller med Ptr på y-ring. 8 st 5min med 45 sek rullvila. Tanken var att vila 1 min mellan intervallerna men Ptr ställde in fel. Vi turades om att ligga först. Jobbigast att dra, framförallt när vi körde västerut då det var motvind.